首先看外表：自然生长的猕猴桃长得像肌肉紧实的小伙，而不是像吃了太多垃圾食品的胖子，此处仅是比喻，毫无对胖子有 歧视之义，个头70g左右是均值，120g算果王了。市面上泛滥的是120g左右的。如下图。图一是自然生长的果子，图二是激素膨大素催的。
自然生长猕猴桃
膨大素激素催胖的猕猴桃
其次看内涵：猕猴桃软熟了内部会有一个“心”，吃起来和果肉一个味道，如果这个心很硬，那就说明成长过程中很可能使用了激素膨大剂，心就会变粗变硬而木质化。有部分激素膨大剂用得过多，还可能出现空心。图一是自然生长猕猴桃，图二是某超市买被膨大剂催过的，竟然空心，果断扔掉。
自然生长猕猴桃切开图
某超市买被膨大素催过猕猴桃
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