一直觉得“老”这个字离自己很遥远，直到皮肤慢慢的出现了各种问题，才意识到“变老”。别总以为自己还小!抗老可是越早越好呢!
女生从18岁开始，皮肤的胶原蛋白就会慢慢流失，别以为自己还嫩着呢，其实20岁的时候皮肤已经在失去弹性了。
抗老水光不光能吃还能敷
木瓜：斑点改善
木瓜里的酵素能让肌肤透亮，果酸能去角质，而抗氧化剂则会防止新斑点的产生。
做法：将1/4杯捣碎的木瓜泥(新鲜货冷冻的都可以)、1茶匙希腊优格(乳酸帮助去死皮)，与1茶匙柠檬汁(柠檬酸提亮肤色)混合。
在斑点处敷上果泥膜，等5分钟后清水洗净。每周可使用4次，3周便有改善。
杏桃：抚平皱纹
杏桃富含大量维他命C，能促进胶原蛋白产生，让皮肤看起来更紧实。而杏桃中的亚油酸则会平衡肌肤的水分含量，有抚平细纹之效。
做法：捣碎一颗杏桃成泥，加入4茶匙的蜂蜜(保湿剂)与1茶匙的柳橙汁(有机酸能溶解死皮细胞)。
将杏桃果泥敷在脸上15分钟，然后用水洗净。每周可使用3次，1个月便有改善。除了脸外，也可敷在手上与胸前。
芒果：透亮肌肤
芒果富含大量维他命A与C，能促进细胞周转，去除累积在皮肤上的死皮细胞层，让原本暗沉的肌肤再现亮光。芒果中还有维他命K，能改善泛红，让脸部看起来肤色更健康均匀。
做法：半颗芒果(新鲜或冷冻的都可以)打成泥，加入半杯砂糖(去角质)与2大汤匙的液态椰子油(肌肤保湿)。
将果泥膜敷在脸上，划圆圈按摩肌肤1分钟，然后让果泥在辗上停留15分钟，之后再用水洗净。每周可使用2次，1个月便有效果。
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