1.猕猴桃富含果胶，可降低胆固醇浓度，多吃可以预防心血管和心脏疾病。
2.多吃猕猴桃可以补钙，缓解失眠，对肠胃有很大改善作用。
3.猕猴桃汁含有的营养元素能有效避免黑色素的生成，美白肌肤，还有预防皮肤癌的作用。
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孕妇能吃猕猴桃
对准妈妈的好处：猕猴桃有安定心神、改善睡眠的功效。但脾胃不好的孕妇要少吃，先兆性流产的妇女坚决不要吃。
对胎儿的好处：猕猴桃不仅VC含量丰富，也是获得叶酸的良好来源，可以预防先天性疾病，促进胎儿大脑健康发育。
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