这是我的早餐，午餐基本也是这个样子，晚餐只吃蔬菜沙拉或者猕猴桃两个，早上加餐无糖豆奶一杯或者谷物棒一根 150kcal左右或者坚果20g。 ps：每天保证800～1200kcal的热量
免责声明：部分文章来自互联网，仅用于学习，如有不妥请联系我们第一时间删除。
扫描关注猕猴桃微信公众号1
微信公众号码:sldmht
微信公众号名称：十里地猕猴桃
| 猜您也喜欢的： |
下一篇：还是吃个猕猴桃压惊
上一篇：周至沙沙河
本文地址：:http://www.029mht.com/yingyangjiazhi/eat/2014-07-02/843.html
本文标签：
