听说怀孕期间多吃猕猴桃对宝宝和妈妈的皮肤好，请问各位宝妈，谁能告诉我猕猴桃和奇异果有什么区别吗？
猕猴桃VC超多，一天一个就够了，坚持吃，非常美白，我用了一个月明显皮肤白了。建议吃水果营养餐， 每天早上跟我学，水果营养餐，一个苹果，一个西红柿，一个水煮鸡蛋，一勺蛋白粉，200ML鲜奶或纯奶，放榨汁机一搅，（可以放二个核桃肉，放一点新鲜的蔬菜，自己要随时调配）一大杯加一个面包或包子，中餐以蔬菜和鱼类为主，米饭少，晚上以蔬菜面条，反正以蔬菜为主，少吃肉，这样一个孕期不会肥，以后也按这个要吃，我一个孕期才涨20斤左右，现在反而瘦了5斤
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