猕猴桃的营养价值

猕猴桃的性味归经：在世界上消费量最大的前26种水果中，猕猴桃最为丰富全面。猕猴桃果实中的Vc、Mg及微量元素含量最高，并且是维持心血管健康的重要营养成分。在前三位低钠高钾水果中，猕猴桃由于较香焦及柑桔含有更多的钾而位居榜首。延伸阅读：芒…

猕猴桃被誉为“维C之王”“百果之王”，其维生素C的含量极高。另外此果还含有血清促进素，可以帮助我们稳定情绪、镇静心情；丰富的膳食纤维能够促进心脏健康、帮助消化。猕猴桃性酸，味甘寒，还具有生津润燥，解热除烦的功效。推荐阅读：荔枝营养成分和荔…

每天2粒奇异果可助睡眠、安抚情绪对於忙碌的现代人、操劳的职业妇女、日夜颠倒的夜猫族而言，经常出现焦虑、烦躁、注意力无法集中的状况，若是缺乏钙质，更容易发生神经紧绷、消化不良、失眠的症状。美国加州针灸中医师吴建勋表示，钙质具有帮助神经传导、…

可以冷藏保鲜，但不能冰冻或温度过低，这样品质口感会下降。另外补充一点，若想长时间保鲜，包裹一层保鲜膜在放入冰箱。

　猕猴桃又叫奇异果　　猕猴桃的功效与作用有哪些?营养学家介绍猕猴桃是一种营养价值丰富的水果，具有多重功效和作用，被人们称为果中之王。猕猴头含有亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等10多种氨基酸，以及丰富的矿物质，包括丰富的钙、磷、…

猕猴桃对育龄女性而言是很不错的营养食物。叶酸是一种水溶性B族维他命，对细胞的分裂生长及核酸、氨基酸、蛋白质的合成起着重要的作用，是胎儿生长发育不可缺少的营养素。猕猴桃，是公认的保健佳果，让我们来看一看它有什么营养保健功效吧！猕猴桃是一种…

猴桃对于孕妇来说是很好的营养品，富含丰富的维生素C的，孕妇是可以吃的，没有什么损害的。

西红柿1 个，猕猴桃1 个，蜂蜜适量。将西红柿和奇异果榨汁，加入蜂蜜即可。清凉消暑，可消除燥热。这两种果蔬含有丰富维生素C，具有抗氧化和美白皮肤的作用。另外，果蔬的水分能补充皮肤在暴晒后所丧失的水分，帮助皮肤恢复弹性。

看硬度；细致地把果实全身轻摸一遍，选质地较软的果实。凡是较硬的或局部有软点的果实，都尽量不要。如果选了，回家后要马上食用。看外表；体型饱满、无伤无病的果较好，靠近一端的部位透出隐约绿色者最好。表皮毛刺的多少，因品种而异。看大小；小型果在…

奇异果可以连皮吃吗如题,奇异果可以连皮吃吗?资料上说它80%的营养都在外皮上,可是那外皮毛毛的,要怎么吃呀?看起来就有点下不了口... 谁有好的办法我再追加 A: 你是英雄IF你带皮吃的话...吃果肉的啊

奇异果派，猕猴桃多一点