奇异果派，猕猴桃多一点

什么是营养丰富、味道可口的早餐呢？好的早餐应该是：主食为主，副食次之，有干有稀。 好的早餐一定要有一些谷类食物，如馒头、包子、烤饼、面包、蛋糕、面条、饼干、粥等，而且要各种谷类食物搭配，粗细搭配。谷类食物可分解成葡萄糖，它是脑组织中的主要供…

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• 2013 年 6 月 17 日
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营养专家介绍女大学生正处于青春年盛、向成年过渡的时期，不仅身体发育需要有足够的营养，而且繁重的脑力劳动和较大量的体育锻炼也需消耗大量的能源物质。 因此，合理的饮食和营养有助于提高大学生的身体素质和学习效率。 大学生饮食，除应保证足够的粮食以…

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• 2013 年 6 月 17 日
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　　一、 热量 　　人体能产生热能的营养素为蛋白质、脂肪及碳水化全物。正常人体重60公斤时，在空腹、清醒安静状态下，在适宜的空气中（18--25℃），24小时维持基本生命活动所需热量约为6024.96kJ。青年学生标准摄入热能，每日男生应为…

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• 2013 年 6 月 17 日
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维生素C就是抗坏血病维生素，可以起到辅助提高免疫能力、促进铁吸收的作用，对学习能力有一定好的作用。但是孩子还需要其他很多营养素，因此还是以食物合理搭配营养平衡最重要！

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• 2013 年 6 月 17 日
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猕猴桃是富含大量的维生素C的，学生每天吃点猕猴桃可以让身体抵抗力增强，但是对提高聪明没什么实质性的帮助，只能说因为富含大量VC，可以有效改善疲劳，让头脑更清晰。 什么是学生？ 学生（student）一般指正在学校、学堂或其他学习地方（如家中…

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• 2013 年 6 月 17 日
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