2013 年 6 月 10 日 | 奇异果派，猕猴桃多一点

我儿子最近一直咳嗽，今天还吵着要吃猕猴桃，能给他吃吗？可以少量吃一点，最好还是多喝水，喝白粥。

刚结婚，还没适应过来，有些烦躁，请问猕猴桃能舒缓媳妇的烦恼吗？猕猴桃是非常多功能的水果，不仅是非常好的美容水果，还能缓解心情。心情不好时，可以多吃猕猴桃，因为猕猴桃含有血清促进素和天然肌醇，能起到稳定情绪、镇定心情的作用。除此之外，建议多…

虽然猕猴桃维生素含量很高，有解热、止渴、利尿、通乳的功效，常食可强化免疫系统。但猕猴桃性冷，产妇少吃点为好。

放置冰箱保鲜存储可以保存2个月左右。要吃的时候提前几天拿出来，放置奇异果直到变软即可以食用。

①脾胃虚寒、尿频、风寒感冒、疟疾、寒湿痢、慢性胃炎等患者忌食； ②伴有痛经、闭经症状的妇女忌食； ③吃了奇异果别马上喝牛奶，儿童吃奇异果易过敏，要特别当心。

孕妇、儿童、易上火者、高血压患者、皮肤干燥者、压力过大者、荤食主义者、瘦身人群、便秘人群、易疲劳人群、长时间用脑人群、经常熬夜人群、免疫低下人群等都适宜食用奇异果。

猕猴桃含有优良的膳食纤维和丰富的抗氧化物质，能够起到清热降火、润燥通便的作用，可以有效地预防和治疗便秘和痔疮。猕猴桃含有抗突变成分谷胱甘肽，有利于抑制诱发癌症基因的突变，对肝癌、肺癌、皮肤癌、前列腺癌等多种癌细胞病变有一定的抑制作用。猕…

最可贵的是，奇异果还含有其他水果中少见的镁。对爱美的女士来说，奇异果是最合适的减肥食品。因为它虽然营养丰富但热量极低，其特有的膳食纤维不但能够促进消化吸收，还可以令人产生饱腹感。因此，奇异果是减肥与兼顾营养的最佳选择。尤其是最近刚刚上市的黄…

对男性白领来说，奇异果更具有奇异的功效，它含有不少精氨酸，能促使血液循环顺畅，增进性能力。对中老年人来说，几乎不含脂肪的奇异果所含的丰富果胶及维生素E，对心脏健康很有帮助，可降低胆固醇。对青少年和儿童来说，奇异果所含的精氨酸等氨基酸，能强…

奇异果(猕猴桃)含有丰富的维生素C、A、E以及钾、镁、纤维素之外，还含有其他水果比较少见的营养成分——叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇。奇异果的钙含量是葡萄柚的2.6倍、苹果的17倍、香蕉的4倍，维生素C的含量是柳橙的2倍。因此…

奇异果派，猕猴桃多一点