日前,安徽省和县举办首届职业技能竞赛。共有来自全县7个镇和3个经济开发区的77名选手参加了比赛。当地政府部门开展就业技能培训,帮助农民工掌握一定的职业技能。人民图片 他们人到中年,为了温饱、为了子女能有更好的生活,在城市里苦苦打拼。 建筑工…
若在欣赏自己妻子的时候,眼光不要老是向外弯,也肯像面对自己的文章一样,横欣赏,竖欣赏,红笔打圈,妻子哪有不美的? 谁都听说过这样一句话并且深信不疑——“老婆是人家的好,文章是自家的好”。如果进一步问:“为什么呢?”许多人或许就不知其所以然了…
老师主要的使命将在“传道”。一方面是基本求知方法的“道”,一方面是做人基本道理的“道”——身教重于言教的人格之“道”。 直到2003年10月之前,有人问起我成长过程中受益最大的是什么,我都会回答是两个因素。 第一个因素,是我遇到的老师。 我…
周末,当同学沉浸在归家的甜蜜中,他在嘈杂的餐馆里奔跑;节假日,当朋友游历于风光秀美的景区,他在满是灰土的工地上奔跑。 要想冲破眼前的艰难困苦,自己就一定要“跑”起来!晚自习后,当舍友进入了甜美的梦乡,他在知识的海洋里奔跑;周末…
不同的年份里,他时常一个人在屋里拉二胡,拉着拉着,皱纹一年比一年多,人一年比一年瘦。以父母为主角的视频拍得越多,陈鹏军就越后悔自己文化少,明明心里满是对父亲的感情,可一点儿也表达不出来。 父亲去世已经两个多月了,陈鹏军却总觉得爹还活在他身边…
1 橙子:半个就能满足孩子一天所需Vc。 2 香蕉:被称为“智慧之果”。 3 苹果:被称为“大夫第一药”。4 葡萄:很好的能量来源。 5 桃:含铁量在水果中居榜首。6 樱桃:有“鲜果第一枝”称号。 7 猕猴桃:Vc之王。8 梨:水分充足。9…
台北医科大学研究人员发现,睡眠者持续1个月在睡前1小时吃下两个猕猴桃,上床至入睡的时间缩短39%,半夜醒来的时间缩短43%,总睡眠时间加长14%。猕猴桃含丰富的钙、镁和维C,有助舒缓紧张的中枢神经系统。钙质能镇定神经。
1.小番茄:这是最好的防晒食物。2.西瓜:西瓜含水量在水果中是首屈一指的,能补水。3.柠檬:延缓衰老现象、美白淡斑。4.橙子:防治高血压、动脉硬化,确保夏日里的身体健康。5.猕猴桃:对减肥健美、美容有独特的功效。 炎炎夏日,可要注意防晒
维生素C是促进胶原蛋白合成的营养素,皮肤之所以显得饱满、有弹性,就是胶原蛋白发挥作用的结果。此外,维生素C还能帮助抵御自由基侵害,减轻阳光对皮肤的损伤,由此发挥抗衰老的作用。户外跑步后记得多摄入些富含维C的食物哦!(如:樱桃/番石榴/草莓/…
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