• 任正非:我的父亲母亲

    任正非:我的父亲母亲

    这是我一生最大的憾事——如果上午我真给母亲打了电话,拖延她一两分钟出门,也许她就躲过了灾难。  【一】 上世纪末最后一天,我总算良心发现,在公务结束之后,买了一张从北京去昆明的机票,去看看妈妈。 买好机票后,我没有给她打电话,我知道一打电话…

  • 小学生早餐食谱:免疫与早餐

    小学生早餐食谱:免疫与早餐

    什么是营养丰富、味道可口的早餐呢?好的早餐应该是:主食为主,副食次之,有干有稀。 好的早餐一定要有一些谷类食物,如馒头、包子、烤饼、面包、蛋糕、面条、饼干、粥等,而且要各种谷类食物搭配,粗细搭配。谷类食物可分解成葡萄糖,它是脑组织中的主要供…

  • 女大学生的营养需求

    女大学生的营养需求

    营养专家介绍女大学生正处于青春年盛、向成年过渡的时期,不仅身体发育需要有足够的营养,而且繁重的脑力劳动和较大量的体育锻炼也需消耗大量的能源物质。 因此,合理的饮食和营养有助于提高大学生的身体素质和学习效率。 大学生饮食,除应保证足够的粮食以…

  • 大学生的营养需求

    大学生的营养需求

      一、 热量   人体能产生热能的营养素为蛋白质、脂肪及碳水化全物。正常人体重60公斤时,在空腹、清醒安静状态下,在适宜的空气中(18--25℃),24小时维持基本生命活动所需热量约为6024.96kJ。青年学生标准摄入热能,每日男生应为…

  • 青春不可说之六月的雨

    青春不可说之六月的雨

    高考似乎是场战争,与他人的竞争和背后期望的眼神,其实说起来倒更相似一场自虐的表演,结果千奇百怪,过程不一而论。    六月充满战争和生离死别,因着高考和各类的离校分赴前程。 高考似乎是场战争,与他人的竞争和背后期望的眼神,其实说起…

  • “懦弱”的爱

    “懦弱”的爱

    嫌弃父亲窝囊的母亲终于和情人结婚了,我一直以为是父亲的懦弱,让这个家分崩离析,但我从没有想过,他永远的忍让里,浸满的是对我无限的宠爱。    一 童年的记忆中,父亲对我总是宠爱地笑,从来都不会生气。而母亲却要严厉许多。记得小时候,…

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