猕猴桃营养价值

专访专家：中国营养学会副理事长苏宜香教授秋天到来，瓜果飘香。别以为吃瓜果蔬菜好处多的事儿人人都知道—有调查表明，2010年，大城市居民摄入充足的比例略有上升，由2002年的14.1%上升至19.3%，但仍有超过80%的人群蔬菜、水果摄入不…

猕猴桃果实肉肥汁多，清香鲜美，甜酸宜人，耐贮藏。适时采收下的鲜果，在常温下可放一个月都不坏;在低温条件下甚至可保鲜五六个月以上。除鲜食外，还可加工成果汁、果酱、果酒、糖水罐头、果干、果脯等，这些产品或黄、或褐、或橙，色泽诱人，风味可口，营养…

维生素C是人体必需的营养素，但人体自身不能制造维生素C，只能靠从食物中获取。研究人员将患有维生素C缺乏症的实验鼠分成两组，一组被喂食猕猴桃，另一组被喂食含有等量维生素C的补充剂。一个月后的检测发现，与食用维生素C补充剂的实验鼠相比，吃猕猴…

1 橙子:半个就能满足孩子一天所需Vc。 2 香蕉:被称为“智慧之果”。 3 苹果:被称为“大夫第一药”。4 葡萄:很好的能量来源。 5 桃:含铁量在水果中居榜首。6 樱桃:有“鲜果第一枝”称号。 7 猕猴桃:Vc之王。8 梨:水分充足。9…

台北医科大学研究人员发现,睡眠者持续1个月在睡前1小时吃下两个猕猴桃,上床至入睡的时间缩短39%,半夜醒来的时间缩短43%,总睡眠时间加长14%。猕猴桃含丰富的钙、镁和维C,有助舒缓紧张的中枢神经系统。钙质能镇定神经。

1.小番茄:这是最好的防晒食物。2.西瓜:西瓜含水量在水果中是首屈一指的,能补水。3.柠檬:延缓衰老现象、美白淡斑。4.橙子:防治高血压、动脉硬化,确保夏日里的身体健康。5.猕猴桃:对减肥健美、美容有独特的功效。炎炎夏日,可要注意防晒

维生素C是促进胶原蛋白合成的营养素,皮肤之所以显得饱满、有弹性,就是胶原蛋白发挥作用的结果。此外,维生素C还能帮助抵御自由基侵害,减轻阳光对皮肤的损伤,由此发挥抗衰老的作用。户外跑步后记得多摄入些富含维C的食物哦!(如:樱桃/番石榴/草莓/…

材料:伏特加酒20毫升、猕猴桃果酱40毫升、薄荷利口酒5毫升、蜜糖10毫升制法:将猕猴桃的果皮剥掉,放入搅拌器里。将上述材料混合摇和,倒入酒杯。这是用猕猴桃制作的鸡尾酒,需要在搅拌器里搅拌,调制出来的鸡尾酒可以给人以良好的口感。

1、苹果。性平,味甘酸,具有补心养气、生津止渴、健脾胃的作用。 2、西瓜。夏季消暑珍品,凉甜可口。 3、香蕉。性甘寒,味微涩,具有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿的功效。 4、梨。有生津止渴、化痰清火、润肺去燥的功能。 5、猕猴桃。具…

1.猕猴桃羹；猕猴桃200克，苹果1只，香蕉2 只，白糖、湿淀粉各适量。将猕猴桃、苹果、香蕉分别洗净，切成小丁；将桃丁、苹果丁、香蕉丁放锅内，加适量水煮沸再加白糖，用湿淀粉勾芡，出锅即成。此羹具有清热解毒，生津止渴的功效。适用于烦热，消渴，…

奇异果派，猕猴桃多一点