奇异果派，猕猴桃多一点

营养专家介绍女大学生正处于青春年盛、向成年过渡的时期，不仅身体发育需要有足够的营养，而且繁重的脑力劳动和较大量的体育锻炼也需消耗大量的能源物质。 因此，合理的饮食和营养有助于提高大学生的身体素质和学习效率。 大学生饮食，除应保证足够的粮食以…

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• 2013 年 6 月 17 日
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　　一、 热量 　　人体能产生热能的营养素为蛋白质、脂肪及碳水化全物。正常人体重60公斤时，在空腹、清醒安静状态下，在适宜的空气中（18--25℃），24小时维持基本生命活动所需热量约为6024.96kJ。青年学生标准摄入热能，每日男生应为…

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• 2013 年 6 月 17 日
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维生素C就是抗坏血病维生素，可以起到辅助提高免疫能力、促进铁吸收的作用，对学习能力有一定好的作用。但是孩子还需要其他很多营养素，因此还是以食物合理搭配营养平衡最重要！

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• 2013 年 6 月 17 日
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猕猴桃是富含大量的维生素C的，学生每天吃点猕猴桃可以让身体抵抗力增强，但是对提高聪明没什么实质性的帮助，只能说因为富含大量VC，可以有效改善疲劳，让头脑更清晰。 什么是学生？ 学生（student）一般指正在学校、学堂或其他学习地方（如家中…

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• 2013 年 6 月 17 日
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  酸菜鱼是人们喜欢的一道菜肴。但是经过腌制后的酸菜，维生素C已丧失殆尽； 此外，酸菜中还含有较多的草酸和钙，由于酸度高食用后易被肠道吸收，在经肾脏排泄时，极易在泌尿系统形成结石；而腌制后的食物，大多含有较多的亚硝酸盐，与人体中胺…

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• 2013 年 6 月 14 日
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猕猴桃紧致皮肤是女性的首选。猕猴桃是很多人都比较喜欢吃的水果，营养价值丰富，而且对我们来说也是很美味的，不同的做法有着不同的美味，下面小编来为大家介绍下猕猴桃怎么吃，除了直接食用，猕猴桃还有哪些食用方法，喜欢吃猕猴桃的朋友们不妨来一起学习下…

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• 2013 年 6 月 14 日
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