节气养生:夏至养“长” 多吃“苦”和“酸” 明天(21日)夏至。夏至以后,太阳直射地面的位置逐渐南移,北半球的白昼日渐缩短,民间有“吃过夏至面,一天短一线”的说法。 夏至阳气最旺,养生要顺应阳盛于外的特点,注意保护阳气,着眼于“长”。在生活起居方面要注意防暑降温,适当多吃凉食、瓜… 猕猴桃 2013 年 6 月 20 日 2,681